Социально-биологические основы физкультуры и спорта

Скачать работу - Социально-биологические основы физкультуры и спорта

Применительно к отдельному индивидууму спорт является средством самосовершенство вания, достижения предельно возможного развития физиче ских способностей. В спорте человек обретает душевный комфорт, способность к самоанализу, самонаблюдению, кри тическому отношению к собственным ошибкам, достиже ниям и неудачам.

Современный спорт высших достижений требует наблюдательности, умения быстро оценивать ситуа цию, молниеносно принимать решения.

Высокоразвитый, острый ум спортсмену нужен не только для вдумчивого изу чения специальной спортивной литературы, но и для сроч ного анализа своих достоинств и недостатков, точного ис полнения тактических и стратегических элементов спортив ной борьбы.

Наконец, в спорте каждый человек может наи лучшим образом выразить себя в деятельности, которая ему более всего по душе. В процессе занятий спортом форми руются такие важные черты характера, как стремление по мочь товарищу, доброжелательность, честность и бескоры стие при выполнении сложных обязанностей, связанных с требованиями тренировки и соревнований. Спорт — одно из эффективных средств формирования социально ценной личности.

Выполнение огромных объемов тренировочной нагрузки формирует трудолюбие, дисципли нированность, коллективизм — эти столь необходимые для человека качества.

Выявление и воспитание спортивных талантов, удовлетворение потребности в разумном, эмоцио нально насыщенном проведении свободного времени — одна из существенных сторон социальной функции спорта. Спорт выполняет и социально-политическую функцию, создавая условия для укрепления международных контактов, развития и укрепления международной солидарности и мира.

Становление, формирование личности является и само реализацией, самовыражением человеческой сущности, еди нением естественных основ социально значимых качеств, приобретаемых индивидуумом в человеческом обществе.

Уровень социализации индивидуума, соответствие его мировоззрения идеалам общества, отношение к труду, следование нормам нравственности, коллективизм, гражданская зре лость и, наконец, физическое совершенство в значительной мере связаны с биологическими, природными задатками.

Однако решающую роль в формировании личности играют господствующая в обществе идеология, уровень развития системы воспитания, вся совокупность общественных инсти тутов воздействия на человека. В ряду этих воздействий физическая культура и спорт занимают важнейшее место.

Спортивная деятельность и эволюционный прогресс человека Роль двигательной активности в социально-биологическом прогрессе.

Становление человека происходило в условиях высокой двигательной активности, которая была необходимым условием его существования, биологического и социального прогресса.

Тончайшая сработанность всех систем организма формировалась в процессе эволюции на фоне активной двигательной деятельности.

Недостаточность движений в современном обществе — социальный, а не биологический феномен. Спорт способствует формированию популяции людей, более устойчивых к воздействию издержек цивилизации: малоподвижного образа жизни, увеличения агрессивных агентов среды обитания. В процессе эволюции на Земле выжили только те популяции, у которых генетическая устойчивость к физическим нагрузкам оказалась более высокой. Можно сказать поэтому, что физические нагрузки в эпоху НТР являются фактором, элиминирующим действие естественного отбора. При этом обычные рекомендации по рационализации двигательного режима сводятся к использованию малоинтенсивных форм двигательной активности. Их полезность не вызывает сомнений, однако сила тренирующего воздействия на основные системы жизнеобеспечения, и в первую очередь на сердечно-сосудистую систему, у них оказывается недостаточной.

Физические нагрузки, оказывающие мощное тренирующее воздействие на все системы жизнеобеспечения, являются важнейшим фактором эволюции человека на современном этапе его развития. Они способствуют формированию популяций, степень устойчивости которых к агрессивным факторам внешней среды повышается. С появлением на Земле человека разумного получила развитие новая форма адаптации к факторам внешней среды.

Принципиальным ее отличием от адаптации в животном мире явилось сознательное управление ее содержанием с помощью достижений общечеловеческой культуры.

Средства физической культуры — физические упражнения различной интенсивности, естественные силы природы, гигиенические факторы — стали важными средствами повышения адаптивных возможностей человека, совершенствования его социальной и биологической природы.

Действие главного фактора эволюции — естественного отбора — с начала появления человеческого сознания, а с ним и его вещественных результатов резко сократилось, и на современном уровне развития человечества практически оказалось исчерпанным. Сама эволюция человека пошла по пути совершенствования механизмов выживания за счет прогрессивного развития мозга, сознательного отражения действительности, изыскания эффективных форм адаптации к ней.

Снижению элиминирующей роли естественного отбора в обратно пропорциональной зависимости способствовали высокие темпы так называемого социального наследования.

Материализация его начинается там, где создаются условия накопления культурных ценностей, созданных человеком, и передачи их последующим поколениям.

Будучи изолированным от общества людей в раннем детстве, человек никак не проявляет потребности в подлинно человеческом познании окружающего нас мира. И наоборот, чем больше он к этому побуждается специальным педагогическим руководством, тем быстрее и охотнее приобщается к ценностям человеческой культуры. В связи с этим активное приобщение детей к овладению теоретическими основами спорта, физиологическими, тактико-техническими знаниями необходим не только для спортивного роста, но и для социализации человека, формирования его личности.

Разумеется, социальное наследование не меняет основ биологической наследственности человека: и у кроманьонца, и у нашего современника врожденные задатки закодированы в 46 хромосомах. И в обозримом, и в отдаленном будущем геном человека останется постоянным.

Однако в рамках очень жесткой программы наследственности может меняться активность отдельных участков генома под действием агрессивных факторов внешней среды. Об этом свидетельствуют как экспериментальные данные, так и житейский опыт. По-видимому, в высоких адаптивных резервах к физическим нагрузкам можно усмотреть механизм реализации «нормы реакции» при систематических упражнениях.

Доказательством неизменности генетических структур при систематической тренировке является отсутствие выраженных корреляционных связей в развитии физических способностей родителей и детей, если дети не проходят родительской школы спорта. Иначе говоря, опыт родителей наследуется не буквально, не по биологическим каналам, а социально, т. е. путем передачи детям социальных знаний, умений, опыта. Можно, однако, предположить, что феноменологические проявления «нормы реакции» под влиянием жестких, агрессивно воздействующих факторов внешней среды расширяются за счет формирования новых, добавочных регуляторных механизмов (например, новых ферментных систем в ответ на длительное действие некоторых агентов внешней среды). Место физических упражнений в ряду факторов эволюции головного мозга.

Важную роль в реализации старых и форми ровании новых способов реагирования на действие агентов внешней среды сыграл эволюционирующий головной мозг человека.

Эволюционирование его на стадии позднее-третич ных антропоидов характеризовалось стремительным по сравнению с обычными темпами эволюции увеличением массы. Эво люционные изменения головного мозга продолжаются и те перь, но уже не путем увеличения массы, а путем совершенст вования тех его областей, которые несут наибольшую функ циональную нагрузку (высших интегративных центров, центров речи, письма). Ребенок без особого труда овладевает речью, так как для создания программы семантического ана лиза слышимой (а потом и «видимой») речи у него имеются структурные предпосылки.

Эволюционные тенденции развития головного мозга могут быть рассмотрены как форма реализации действия главного системообразующего фактора (полезного адаптивного результата) в функциональной системе головной мозгвнешняя среда. В соответствии с теорией функциональных систем П. К. Анохина, полезный приспособительный резуль тат работы системы определяет формирование органа.

Эволюционирующий мозг не только перерабатывает, усваи вает старое, известное ранее, но творит новое, опираясь на предшествующий опыт.

Специализированные занятия спортом, овладение слож нейшей техникой движений для развивающегося мозга не представляют значительных трудностей. С наступлением зрелости, с окончанием морфологической дифференцировки мозга возможности освоения сложных по технике упражне ний резко уменьшаются. Выбор оптимальных сроков начала (да и окончания) специализированной спортивной подготов ки требует объективного учета врожденных особенностей созревания, темпов структурной дифференцировки мозга.

Благоприятные возможности обучения движениям созда ются уже к концу 2-го — началу 3-го года жизни.

Редкие, но тем не менее чрезвычайно показательные проявления специ альных способностей в раннем возрасте могут, по-видимому, служить аргументом в пользу этого. В Мюнхенской школе плавания 2-летняя Ева Герцигер проплыла под водой 26,5 м! Экс-чемпион мира А. Карпов в 4 года играл в шахматы, а 6-летний М. Магистрато поднимал штангу больше своего веса.

Подобные примеры можно приводить и далее, и они нисколько не противоречат фактам проявления высокой обучаемости людей в преклонном возрасте, так как при вни мательном анализе оказывается, что в их число попадают как раз те люди, которые уже в раннем возрасте проявляли свои недюжинные способности. Объем движений, который усваивает человек в зрелом возрасте, тем больше, чем эффективнее использовался для обучения период созревания. Иначе говоря, и сам период созревания «удлиняется» тем больше, чем более насыщенным новыми формами движений был предшествующий период. С этой точки зрения биологически оправданным является накопление, обогащение двигательного опыта ребенка и подростка в период начальных занятий спортом и спортивной специализации. Эти резервы, «двигательное богатство», становятся источником спортивного роста на последующих этапах совершенствования.

Человек обладает высокой пластичностью всех программ жизнедеятельности, обеспечивающих взаимодействие организма со средой существования, в том числе и с социальной средой.

Особой пластичностью по сравнению с животными характеризуется генетическая специализация человека в сфе ре двигательной деятельности.

Человек не рождается ни бе гуном, ни прыгуном, ни пловцом. Он становится им благода ря отсутствию жесткой генетической программы, ограничи вающей феноменологические проявления двигательной функции. Эта пластичность — высочайший дар и благо для проявления человеческих способностей в самых различных сферах двигательной деятельности.

Человек становится прекрасным бегуном, пловцом, поражает своей прыгучестью и выносливостью. И все это — результат не только развития мозга и управляемых им функций, но и социального насле дования, усвоения опыта предшествующих поколений в период, когда мозг обладает высокой пластичностью. В процессе эволюции возникли новые механизмы адап тации вегетативных и соматических систем организма (да и самого мозга) к внешним воздействиям — механизмы сознательного управления адаптационными резервами организма. Мозг, этот материальный субстрат идеальных форм отраже ния мира, сам стал объектом управления! Эта способность сознательного, волевого управления своими действиями успешно реализуется в спорте.

Спортивная практика дает нам немало примеров того, насколько высока эффективность обучения, тренировки там, где к огромному опыту тренера добавляется воля и разум самого спортсмена.

Удлиненное «детство мозга» и физическое совершенство вание.

Совершенно беспомощный при рождении человек благодаря высокой пластичности мозга, его дозреванию при целенаправленном физическом воспитании приобретает огромное количество двигательных навыков и умений, которое в значительной мере перекрывает врожденные двигательные задатки.

Удлиненный период биологического созревания не только создает благоприятные предпосылки для обучения новым движениям, но и способствует закреплению чрезвычайно важных для длительной спортивной жизни моторно-висце ральных взаимоотношений.

Двигательная деятельность, стимулируя функции вегетативных органов, способствует формированию и совершенствованию нейрогуморальных ре гуляций, обеспечивающих высочайшую слаженность в работе двигательного аппарата и внутренних органов.

Отсутствие жесткой генетической программы развития двигательной функции позволяет человеку добиваться пора зительно быстрых успехов в новых формах движений по сравнению с биологическими видами, имеющими такую программу.

Появление человека разумного сопровождалось не только чрезвычайно важными для его прогрессивного развития ка чествами, но и известными утратами. С наступлением биоло гической зрелости человек утрачивает потребность в активной двигательной деятельности.

Только правильно поставленное физическое воспитание в детском и подростковом возрасте позволяет сохранить эту потребность.

Только с помощью специальных педагогически организованных приемов и средств можно компенсировать эту биологическую утрату.

Волевые побуждения людей зрелого возраста, а не потребность в движениях ( кинезофилия ) являются главным усло вием их двигательной активности и сохранения здоровья.

Высокие способности детей к овладению новыми движе ниями также постепенно утрачиваются. С наступлением зрелости и окончанием структурной дифференцировки нервной системы овладение новыми движениями требует больше времени, умственных и физических затрат.

Ребенок обладает не только большой пластичностью мозга, но и высокой податливостью (чувствительностью) к специфическим для человека способам стимулирования его развития. Это отно сится, в частности, к использованию внушения и самовнуше ния как важнейшего инструмента спортивно-технического роста и развития тренированности.

Физиологически оправданными являются различные тех нические средства стимулирования двигательной активности.

Физические упражнения, выполняемые с использованием тренажеров и других технических приспособлений, являются высокоэффективными средствами тренировки.

Несомненную роль в этом играет высокая восприимчивость человеческого мозга к упражнениям с предметами.

Спортивная деятельность и эволюционирование человека будущего. В перспективных направлениях эволюциониро вания человека, по-видимому, одно из важнейших мест зай мет использование приобретенных, но чрезвычайно слабо раскрытых резервов мозга. Около триллиона взаимосвязан ных нервных клеток головного мозга представляют собой настолько сложный механизм, что для полноценного ис пользования его понадобится социальный опыт многих и многих поколений людей. Иначе говоря, возможности соци ального наследования в овладении огромными резервами мозга безграничны. В ряду ближайших задач раскрытия его резервов — овладение более совершенными формами обучения и воспитания, в том числе физического воспитания в детском и подростковом возрасте.

Важнейшим адаптивным свойством человека является его способность к трудовой деятельности. Эта способность лежит и в основе адаптации к новым формам двигательной деятельности, характерной для спорта.

Совершенствование человека (и человечества) посредством занятий физической культурой, спортом — важнейшее условие прогрессивного развития его умственных и физических способностей.

Главная социальная функция спорта — совершенствован ие физической и психической природы человека — в извест ной мере служит положительному изменению демографической структуры общества.

Человечество стареет: увеличение продолжительности жизни ведет к увеличению количества людей, которые совершенно заслуженно пользуются благами общества, но уже не могут делать для него того, на что были способны в пору их активной трудовой деятельности.

Физическая культура добавляет не только годы к жизни, но и жизнь к годам: продолжительность активной творческой жизни увеличивается, общество получает дополнительный резерв трудоспособного населения.

Совершенствование индивидуальных природных качеств личности средствами физической культуры — одна из перспективных линий развития человека ближайшего будущего.

независимая оценка акций в Калуге
оценка зданий в Туле
оценка ущерба после залива квартиры в Орле